周慧敏紅黃綠瘦身論

【東方日報專訊】身材好並非必然，眼前的周慧敏（Vivian）跟十多年前的她，身形樣貌依舊如昔，背後確實下過不少苦功，且聽Vivian的「紅黃綠飲食」智慧，教你如何Keep得24吋纖腰。

撰文：黃佩琪 攝影：郭凱敏

Vivian自成為Elyze塑身中心代言人後，更加懂得如何智慧地揀飲擇食。「多年來愛吃蛋糕的習慣依舊存在，但長久以來又會造成身形上的負擔，加上自己不主張節食來保持身段苗條，所以平時多數靠行跑步機、打網球及打桌球來維持運動量，收消脂Keep Fit之效。不過最近實行了Elyze紅黃綠飲食文化，令我更易掌握自己的身形。」

究竟Vivian口中的「紅黃綠」是甚麼？「只要將日常生活中的食物分成紅、黃、綠三款，紅色可免則免，黃色只可間中食用，綠色多吃則對健康有益，再加以合適的分量及配搭，紅色都可變成黃色，食得健康又能避免因年紀漸長，新陳代謝減慢而造成腰間積聚脂肪贅肉，24吋的標準纖腰絕對輕易Keep到。」